力量训练让老年人更长寿

• 作者: 包大鹏 李倩
• 来源期刊: 中国生殖健康
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 力量训练 有氧运动 肌少症
• 年，卷（期）: 2019,（2）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

A老年人真的是越瘦越好吗根据联合国调查显示,1990~2020年世界老龄人口平均年增速度为2.5%,同期我国老龄人口递增速度为3.3%,预计到2020年我国65岁以上的老龄人口将达1.67亿人。随着人口老龄化的到来,老年人的身体健康也成为社会关注的重点。传统观念认为'有钱难买老来瘦',大家普遍觉得'瘦'的老年人相对来说更健康,其实不然。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	包大鹏	北京体育大学中国运动与健康研究院	33	168	8.0	11.0
2	李倩	北京体育大学中国运动与健康研究院	3	10	1.0	3.0