让人想呕吐的运动锻炼中胃肠道不适对策

• 作者: 曹晓培
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动锻炼 呕吐 胃肠道 体能 跑步
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 页码范围: 46-51
• 页数: 6页
• 分类号: G804.7

摘要

很多人在突然开始运动,或尝试突破个人体能极限时会出现肠胃不适。比如,户外跑步、骑车或远足,尤其是对那些喜欢从事CrossFit训练的人士来说,冲向便盆呕吐更像是家常便饭。