专注投掷标枪的四个阶段

• 作者: 沈聪 沈银燕
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 超越器械 预备姿势 最后用力 练习者 投掷步 四个阶段
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G824.3

摘要

投掷标枪技术共分为持枪跑、投掷步、最后用力、维持身体平衡四个阶段。在这几个阶段技术环节中,超越器械的形成、下肢带动上肢的用力顺序、由后向前的发力路线在青少年学习标枪技术的初级阶段尤为重要。可用以下一些训练手段进行训练:

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	沈聪		5	0	0.0	0.0
2	沈银燕		6	3	1.0	1.0