国际田联制定的最新跑步者蛋白质补充指南

• 作者: 杨宁东
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 国际田联 蛋白质 指南 跑步 训练强度 田径运动员 科学合理 肌肉
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 页码范围: 96-96
• 页数: 1页
• 分类号: G811.112

摘要

日复一日的训练给田径运动员的身体施加了很大的压力。他们需要制走科学合理的营养方案来帮助肌肉恢复,保持肌肉重量和适应训练强度。