运动训练中的整理活动与生理效应

• 作者: 蒋艳杰
• 来源期刊: 科技视界
• 学科: 体育
• 关键词: 运动训练 整理活动 生理效应
• 年，卷（期）: 2019,（33）
• 所属期刊栏目: 高校科技
• 页码范围: 142-143
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1
• 字数: 3185字
• 语种: 中文
• DOI: 10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2019.33.070

摘要

在运动训练结束后,运动员需要通过整理运动来消除疲劳感,缓解肌肉和各个关节的酸痛感.但是在日常的训练过程中,教练和运动员将重点落在准备活动上,却忽视了整理活动的重要性.缺少了整理活动,意味着运动员在训练后的疲惫感无法得到迅速释放,肌肉仍然处在一个高度兴奋、紧张的状态,对于运动员的身体发展以及运动效果都会产生负面的影响.本文针对现阶段运动训练中整理活动的开展情况进行分析,并阐述了整理活动和生理效应之间的关系,为运动训练整理活动的开展提出了针对性的解决方案.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	蒋艳杰	长春师范大学体育学院	35	153	8.0	11.0