美国顶尖专家推荐的营养食谱

• 作者: 张华 林惠芳
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

“美国新闻网”塌新指出,防治疾病最有力的武器不是打针吃药,而是人们每天面对的一日三餐! 美国顶尖的22名医学营养专家,根据营养价值、防治疾病的作用对全球饮食进行综合评分,并总结了几份营养食谱,且对其进行了排名. 1.DASH饮食(高血压饮食) 2.TLC饮食(降低胆固醇饮食) 3.心脏病饮食 其中美国心肺和血液研究所、美国国立卫生研究院联合推荐的DASH饮食和TLC饮食,被推举为世界上最健康的饮食,这些食谱对我们有何借鉴意义?