吃红枣的七个禁忌

• 作者: 程丽英
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

1.红枣进补忌过量 红枣虽然是进补的佳品,但过量食用也有害健康.新鲜红枣一旦进食过多,容易产生腹泻并伤“脾”,因此,由外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞患者,都不宜食用红枣.红枣含有丰富的糖分,糖尿病患者最好不要食用红枣,以免引起血糖增高,促使病情恶化.红枣进补的最佳方式即是水煮,这样既不会影响进补的药效,也能够避免生吃所引起的腹泻等.