PNF法拉伸和静力拉伸预防军事训练期战士训练伤的比较研究

• 作者: 唐莉 曹煜 聂杰
• 来源期刊: 解放军预防医学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 训练伤 静力拉伸 PNF法拉伸练习 军事训练
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 所属期刊栏目: 研究论著
• 页码范围: 9-10
• 页数: 2页
• 分类号: R821
• 字数: 2634字
• 语种: 中文

摘要

目的 探讨军事训练期战士训练的有效拉伸练习方法.方法 通过对835名军事训练期战士进行拉伸练习的比较实验研究,分析军事训练期战士在准备活动中分别进行两种不同的拉伸练习(静力拉伸练习和PFN法拉伸练习)后,对军事训练期战士训练伤的影响.结果 PNF法拉伸组与静力拉伸组发在总训练伤发生率没有显著差异(9.6％vs 10.4％;P>0.05),但PNF法能显著降低骨关节与韧带损伤的发生率,而静力拉伸发能显著降低肌肉损伤的发生率.结论 PNF拉伸法更合适需要柔韧性训练的军事项目,静力拉伸法更合适需要肌肉力量的军事项目,要针对不同的军事训练项目选择相应的拉伸方式.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	唐莉	中国人民解放军海军陆战队医院麻醉科	13	65	3.0	7.0
2	曹煜	中国人民解放军海军陆战队医院麻醉科	2	1	1.0	1.0
3	聂杰	中国人民解放军海军陆战队医院麻醉科	1	1	1.0	1.0