练就平衡能力防摔倒

• 作者: 方萍黎
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 平衡能力 国民体质监测
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: G804.6

摘要

平衡能力是身体处于一种姿态或运动过程中受到外力作用能自动调整并维持姿势的一种能力。平衡能力一般分为静态平衡能力(在静止中保持平衡)和动态平衡能力(在运动中保持平衡)。我国国民体质监测采用闭眼单脚站立的时间来反映人体静态平衡能力,保持时间越长,表示平衡能力越好。