家常便饭最养生

• 作者: 李胜利
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 控制饮食
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 页码范围: 63-63
• 页数: 1页
• 分类号: R151.41

摘要

我的伯父今年85岁,身体硬朗,满面红光,走起路来,步伐稳健,虎虎生风,像年轻人一样,在我们小区里是数一数二的健康老人。我风趣地问他:'伯父,你成天在家里吃什么山珍海味,把身体吃得这么强健?'伯父一笑,很严肃地说:'吃什么?就吃咱这家常便饭,人常说粗茶淡饭最养人。'伯父给我讲起他的养生经:以前,伯父是个企业的经理,因为应酬,几乎天天有饭局,吃得是大腹便便,人们说他有'将军肚',他也自我感觉良好。