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如何用心率法提高小学长跑效果
如何用心率法提高小学长跑效果
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摘要：
疲劳是所有运动员的大敌,过早出现疲劳将导致运动员能力下降。在中长跑的训练中,教练员要运用最佳运动负荷,以达到最佳的训练效果,最大限度地发挥运动员的潜能。但是,仅靠教练员对运动员各种生理现象的观察,了解其训练反应是很不够的。秒表是基层教练员唯一的训练工具,怎样利用秒表来有效地控制训练的量和强度,以便及时、准确地分析、判断运动员能否再进行新的负荷,及时调整训练计划,显得尤为重要。
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新纪实·学校体音美
主办单位：
湖北长江报刊传媒(集团)有限公司
出版周期：
月刊
ISSN：
2095-3003
CN：
42-1809/I
开本：
出版地：
武汉市洪山区珞喻路18号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
出版文献量（篇）
4269
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28
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