摔跤运动员如何安全控降体重

• 作者: 高增然
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 摔跤运动员 体重 安全控降
• 年，卷（期）: 2019,（20）
• 所属期刊栏目: 体育论坛
• 页码范围: 143-144
• 页数: 2页
• 分类号: G886.2
• 字数: 2595字
• 语种: 中文

摘要

摔跤比赛的级别是依照运动员的体重来进行划分的.如果在赛前运动员通过对体重进行控降,就可以参加低级别的比赛,这就可以使其身体机能方面的优势在很大程度上得以发挥.怎样对体重进行正确合理和安全科学的降控,使其对身体健康不造成不良影响从而为比赛获取良好的成绩是非常重要的,所以,对摔跤运动员的体重安全降控问题进行探讨具有十分重要的价值.本文从要坚持循序渐进控降原则,合理安排体重降控;快慢速相结合控降体重;有氧运动与力量训练相结合降控体重等三个方面阐述了摔跤运动员安全控降体重的方式.