柔韧训练在射击项目训练中的作用

• 作者: 梁生智
• 来源期刊: 中国航班
• 学科: 航空航天
• 关键词: 肌肉拉长恢复 延长运动寿命 柔韧训练
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 页码范围: 0298-0298
• 页数: 1页
• 分类号: V

摘要

柔韧训练是通过拉伸使人体胯关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力增加及肌肉富有弹性,有利于加大运动员运动时的活动幅度,提高运动员的运动成绩和延长运动寿命。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	梁生智		4	0	0.0	0.0