大学生体育锻炼与饮食习惯对健康的影响

• 作者: 于新民 何阳 吴宇晗 唐韬 庞栋宇 苏宇
• 来源期刊: 健康前沿
• 关键词: 大学生 体育锻炼 饮食习惯 健康
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 2
• 页数: 1页
• 字数: 2174字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.9128-6509.2019.07.002

摘要

亚健康在当今社会备受人们关注,大多人由于工作、学习以及家庭等方面的压力较大而出现了亚健康的状态,其中,许多在校大学生就有亚健康问题,根据有关方面的研究,表明大学生在校缺乏体育锻炼,饮食习惯也不好才导致了大学生在健康方面出现了问题.本文就从体育锻炼和饮食习惯两个方面出发,分析其对大学生健康状况有着哪些影响,进而提出更加科学的锻炼方式和健康的饮食习惯来帮助大学生达到健康标准,为学业和今后的实习工作打下良好的基础.