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两种腿弯举动作对股后肌群激活效果的对比分析
两种腿弯举动作对股后肌群激活效果的对比分析
作者:
王贞
陈伟
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
股后肌群
腿弯举
激活效果
摘要:
俯卧腿弯举和站姿腿弯举是股后肌群常用的训练方法.(1)目的:对两种不同腿弯举动作对股后肌群的激活效果进行等速肌力和肌电测试,为训练、竞赛提供实验依据;(2)方法:选取大二健身健美专项30名男生为实验对象,并将其随机分成两组,通过表面肌电图(SEMG)、高速摄影、等速肌力和彩色多普勒超声仪等测试获取股后肌群相关指标数据来进行分析;(3)结果:俯卧腿弯举RMS、iEMG值均大于站姿腿弯举.可以推断俯卧腿弯举动作对股后肌群的刺激效果大于站姿腿弯举;两个动作训练前后屈伸比有显著性增加,两种动作训练后股后肌群的厚度均有所增长,以俯卧腿弯举训练的增长效果明显;(4)结论:俯卧腿弯举和坐姿腿弯举股后肌群的刺激作用相当,对肌纤维增粗和肌力增加均有显著作用.
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文献信息
篇名
两种腿弯举动作对股后肌群激活效果的对比分析
来源期刊
文体用品与科技
学科
体育
关键词
股后肌群
腿弯举
激活效果
年,卷(期)
2019,(16)
所属期刊栏目
运动科学
研究方向
页码范围
187-188
页数
2页
分类号
G804
字数
2451字
语种
中文
DOI
五维指标
作者信息
序号
姓名
单位
发文数
被引次数
H指数
G指数
1
陈伟
陕西铁路工程职业技术学院体育教学部
9
1
1.0
1.0
2
王贞
西安体育学院健康科学系
3
0
0.0
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腿弯举
激活效果
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研究分支
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相关学者/机构
期刊影响力
文体用品与科技
主办单位:
北京市文教体育用品研究所
全国文教体育用品信息中心
中国文教体育用品协会
出版周期:
半月刊
ISSN:
1006-8902
CN:
11-3762/TS
开本:
大16开
出版地:
北京市东城区北池子大街27号
邮发代号:
82-19
创刊时间:
1980
语种:
chi
出版文献量(篇)
23750
总下载数(次)
41
总被引数(次)
11788
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