把握高中田径训练量与训练强度的策略

• 作者: 樊永辉
• 来源期刊: 年轻人
• 关键词: 高中田径 训练量 训练强度 训练特点 专项训练
• 年，卷（期）: 2019,（34）
• 所属期刊栏目: 青少年素质发展
• 页码范围: 218
• 页数: 1页
• 分类号: G633.96
• 语种: 中文
• DOI: 10.12214/j.1672-3872.2019.34.199

摘要

在传统的田径教学过程中更加重视的是学生的训练强度,大多学校教学中采用的是高训练量低训练强度的教学方式,这导致很多教师在指导学生训练的过程中都存在身心俱疲的问题.为此,每个体育较师都应当慎重地考虑这一问题,在制定田径训练计划过程中应当提高对学生个性化成长和发展实质需求的重视,以学生的视角对训练方式进行分析,合理调整和安排训练强度和训练量,从而稳定地提升田径教学质量和水平.