浅谈短跑中协调放松能力的培养

• 作者: 杨丹军
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 站立式起跑 面部表情 协调放松能力 匀速跑 富有弹性 跑动
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 页码范围: 47-48
• 页数: 2页
• 分类号: G82

摘要

一、学习和掌握跑的技术是进行协调放松能力培养的基础1.放松弹性跑:站立式起跑40~60米,中速跑动,中匀速跑,动作协调放松,脚前掌着地,跑时富有弹性,步长适中不宜过大。2.协调放松大步长跑:动作协调放松,尤其是面部表情、颈部、肩部等保持自然。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨丹军		3	0	0.0	0.0