新数字养生法

• 作者: 朱秀兰
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 保健措施 养生法 养生保健 心理因素 同龄人 数字
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: R21

摘要

我今年65岁,身体一直很健康,看上去也比同龄人年轻许多,因为我平常善用“数字养生法”。所谓数字养生法,就是把一些数字自觉或不自觉地融入到养生的活动中去。通过数字来调动积极的心理因素,量化各项保健措施的指标,从而达到养生保健的目的。