八段锦“调心”效应对大学生“意境作业”操作的影响

• 作者: 吕嘉轩 张佳蕾 王莹 胡庆川 郭佳美 郭郁 闫健 陈悦 魏泽仁 魏玉龙
• 来源期刊: 中医学报
• 学科: 医学
• 关键词: 八段锦 “调心” “意境作业” α频带 β频带
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 所属期刊栏目: 临床研究
• 页码范围: 1081-1087
• 页数: 7页
• 分类号: R247.3
• 语种: 中文
• DOI: 10.16368/j.issn.1674-8999.2020.05.242

摘要

目的:通过常规脑电检测α和β频带功率谱在总体和空间(导联)的变化,分析和探究八段锦“调心”效应对“意境作业”操作的影响及相关脑内机制.方法:选择在校大学生为受试者,根据2:1比例随机分成干预组和对照组,干预组接受八段锦训练.在八段锦训练结束后两组均接受时长1h的“意境作业”操作引导,采用NT9200系列脑电图仪分别在“意境作业”操作前后进行脑电检测,分析比较操作前后不同组的脑电α、β频带功率谱的差异.结果:总体比较:“意境作业”操作前后,干预组在α1、α2和β1、β2频带的绝对功率显著高于对照组(均P＜0.01).操作后,干预组在α1、α2和β1、β2频带的绝对功率均显著低于操作前(均P＜0.01);对照组的α1、α2和β1、β2频带的绝对功率与操作前比较,差异无统计学意义(均P＞0.05),但操作后α1、α2频带的绝对功率有高于操作前的趋势.空间(导联)比较:脑电地形图上,“意境作业”操作前,干预组和对照组在α1和α2、β1和β2频带功率分布存在明显的区别,干预组各个脑区功率皆明显高于对照组,且干预组在顶区、枕区呈高功率特征.“意境作业”操作后,干预组在各个频带呈全脑区功率同步性降低的特征,且在顶区和枕区这种降低现象尤为明显;对照组与操作前比较,分布变化不大,但在α1和α2频带具有呈全脑区同步性增高的趋势.结论:八段锦训练能够由身及心,进而诱发“调心”效应.这种效应不仅在脑电功率谱具有明显的规律性特征,而且能够影响“意境作业”的操作过程.无论是在脑电图α1和α2、β1和β2频带功率的总体及空间变化上,皆提示八段锦训练能够帮助大脑排除杂念,引导进入宁静状态,更有利于“意境作业”操作时身心放松,将感知觉的物象或景象运演到产生意境,从而改善心理不良情绪.