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坚持锻炼<em>1</em>年身体发生的变化
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摘要：
当你开始跑步、上动感单车课或者做瑜伽时,锻炼的益处就已开始显现了.
刚开始锻炼时.此时,肺功能得到了增强.由于内啡肽的大量涌入,锻炼者会觉得兴奋、精力充沛.另外,在有氧锻炼中,身体主要把脂肪作为燃料,开始消耗脂肪.
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期刊影响力
医食参考
主办单位：
辽微医食研究所
出版周期：
月刊
ISSN：
1679-7822
CN：
21-1538/R
开本：
出版地：
辽宁省沈阳市和平区三好街87号三好SOHO 7楼
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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838
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