花样跳绳(少儿篇)

• 作者: 刘爱凤
• 来源期刊: 新体育:社会体育指导员
• 学科: 教育
• 关键词: 培养儿童 花样跳绳 平衡感 生长发育期 缓冲能力 节奏感 骨骼 适得其反
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 分类号: G62

摘要

跳绳能培养儿童的平衡感和节奏感,需要家长注意的是,由于儿童的骨骼IE处于生长发育期,儿童自身的缓冲能力比较差,强度过大、时间过长的冲击会对骨骼造成不利的影响,因此应注意地面的选择,应在土地、草地这种比较柔软有弹性的地面上跳绳。如果没有条件,只能在水泥地上跳绳的话,那么跳绳的时间一定要短,注意休息。只有做到了以上这些,跳绳对儿童的好处才会真正充分得到体现,否则会适得其反。