水果合理吃助力减肥大计

• 作者: 邢青斌
• 来源期刊: 生活与健康
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 所属期刊栏目: 健康饮食
• 页码范围: 28-30
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

相信要减肥的小伙伴儿,一般来说都不会没听说过水果代餐这个概念,但是有的人说,想要减肥就一定要用水果去代替正常的餐食,才能达到减重、减脂的目标.又有的人说,水果代餐有悖于食物多样的要求,对于身体健康是有害的.那么到底怎么样吃水果才能既收获到减肥、减脂的健康益处,又不至于破坏膳食平衡原则而损害健康呢?

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	邢青斌	中国疾病预防控制中心营养与健康所	16	31	3.0	4.0