合理饮食,预防癌症

• 作者: 储真真 王历花
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 64-67
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

防癌饮食七忌 1.少食用高脂肪、高热量、高胆固醇、低纤维素食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄、奶油制品、巧克力、坚果、油炸膨化食品等,这样可降低结肠癌、乳腺癌、肝癌的发病率. 2.减少盐、糖的摄入.少食用盐腌制、亚硝酸盐处理过的肉类、泡菜及腌菜等,以减少鼻咽癌、肝癌、胃癌的发生,建议每日摄盐量在5克以内.建议每人每天糖分摄入量应低于40克,少吃游离糖加工的食品,如糖果、糖浆、果汁、甜点、冰淇淋等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	储真真		72	430	10.0	19.0
2	王历花		4	2	1.0	1.0