维护心理健康的22则提醒

• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 教育
• 关键词: 心理健康状态 合理应对 完好状态 社会适应能力 心理健康问题 世界卫生组织 生活节奏 良好的情绪
• 年，卷（期）: dzyx,（2）
• 页码范围: 81-95
• 页数: 15页
• 分类号: G44

摘要

世界卫生组织对健康的完整定义是:健康不单纯是没有疾病、不虚弱,而是在身体、心理和社会适应方面都处于完好状态。换言之,一个人必须身体健康、心理健康、社会适应能力良好,才算得上真正的健康。随着生活节奏的加快,心理健康问题更加突出,人们也越来越关注自己的心理健康状态了。那么,如何才能维护好心理健康?如何才能让自己保持良好的情绪状态?如何合理应对各种压力和情绪问题呢?请从以下22个关于维护心理健康的提醒中寻找答案。