猕猴桃可缓解失眠症状

• 作者: 韩知辉
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 农学
• 关键词: 猕猴桃 失眠症状 适量食用 神经传导 睡眠质量 蛋白质 辅助手段 维生素
• 年，卷（期）: sxln,（2）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: S66

摘要

猕猴桃含有丰富的维生素,还含有一些脂肪、蛋白质、糖类等成分,失眠症状较轻的患者可以适量食用一些猕猴桃,既方便又可以缓解失眠。但猕猴桃无法代替专业治疗。因此只可作为一种辅助手段。有研究显示,钙质具有帮助神经传导、安神镇定作用,足以提升睡眠质量。