备赛全攻略

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动员 备赛 艰巨的任务 比赛 挑战性 采访
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 页码范围: 167-169
• 页数: 3页
• 分类号: G84

摘要

备战健美比赛是一项非常具有挑战性的、复杂而艰巨的任务。备赛技术的完善与否,直接决定着运动员的比赛状态和成绩。为了帮助大家更全面深入地掌握备赛技术,我们采访了两位业内专家。安排充足的备赛时间在进入备赛阶段之前,你首先应该确保已经打好了良好的基础,也就是肌肉链很发达,只需销作调整就可以上台比赛了。