睡不好可能增加患阿尔兹海默症风险

• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 所属期刊栏目: 集资箱
• 页码范围: 15
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

根据《科学》期刊刊登的研究显示,深度睡眠对保护心脏很关键,也可以帮助清除大脑中涉及阿尔兹海默症的毒素. 据报道,睡眠对于认知和维持健康大脑功能很重要,神经活动的慢脑波有助巩固记忆.此外,当人处于非快速眼动睡眠,脑脊髓液可清除大脑中的代谢废物.