田径训练中运动疲劳的诊断与恢复

• 作者: 刘星 黄国荣
• 来源期刊: 大众标准化
• 关键词: 田径训练 运动疲劳 运动训练 疲劳恢复 疲劳诊断
• 年，卷（期）: 2020,（15）
• 所属期刊栏目: 学术论坛
• 页码范围: 155-156
• 页数: 2页
• 字数: 3128字
• 语种: 中文

摘要

田径训练需要运动员长时间保持高强度运动,并且很多训练动作带有很大的风险性,因此很容易出现训练疲劳的状况,而这种因体能大量消耗或肌肉过度劳累而出现的疲劳,如果不能很好地予以缓解,将会对训练成果造成很大的干扰,对运动员自身的健康也会造成一定的影响,甚至会出现人身安全问题.因此,田径训练过程中的运动恢复是每一位运动员都需要关注的重点,更是保护运动员自身运动生涯的有效手段.文章以田径训练过程中运动疲劳的原因为切入方向,针对田径训练过程中的诊断与恢复手段进行初步的分析与探讨,希望借此可对相关从业人员起到一定的借鉴价值.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘星	华南理工大学广州学院	7	31	3.0	5.0
2	黄国荣	华南理工大学广州学院	6	5	2.0	2.0