更大更强 弗格森2020非赛季肩部计划

• 作者: MONICA(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 弗格森 目标锁定 安德烈 赛季 奥赛 肌肉量
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 页码范围: 156-160
• 页数: 5页
• 分类号: G84

摘要

2019年获得奥赛男子健体亚军之后,安德烈·弗格森并没有大肆庆祝,赛后聚餐时吃得很简单,因为他那时就已经把目标锁定在了2020赛季。“我最近肌肉量增加了不少,体重达到了210磅。”弗格森笑着说,“今年,我不得不买比以前大一号的衣服。我的衣服有两个号码,—个适合非赛季穿,一个适合赛季穿。”