用对方法,才能健康减肥

• 作者: 俞岱青
• 来源期刊: 祝您健康
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

作为一名注册营养师,我被咨询过最多的问题便是"到底吃什么才能瘦".很多咨询这个问题的人,其实体重都在正常范围内,甚至有些人体重已经偏轻了.也许从营养、健康的角度出发,大家的饮食结构及方法确实还有很多细节可以完善,但确实不用再减肥了.多年的从业经验让我发现,咨询"怎么吃更健康"的人远没有咨询"怎么吃才能瘦"的人多,但"怎么吃更健康"才是大家更应该关注的问题.