做一个“五好”老人

• 作者: 陈世高
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 暴饮暴食 良好的生活习惯 养成规律 作息 性命
• 年，卷（期）: sxln_2020,（5）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

人到了60岁以后,就该做到"五好",所谓"五好",就是有轻松的心态,良好的生活习惯,漂亮的外表,真心的朋友和会玩。要有一个轻松的心态。许多事不去苛求,天大的事该吃就吃,该喝就喝,该睡就睡,该穿就穿。不要拼命去挣钱,没有什么事比性命还重要?60岁以后,更要养成规律的生活,按时作息的健康生活的方式。在饮食上,不偏食、不挑食、不暴饮暴食,餐餐只吃八分饱。