养生须养心

• 作者: 张德宽
• 来源期刊: 党员干部之友
• 学科: 医学
• 关键词: 心态平和 恬淡虚无 养心 养生 深以为然 孔老夫子 血气 养气
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 页码范围: 60-60
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

退休后,谈论较多的话题就是如何养生,何以养老。最近读到一段话说:"养生的最高境界是养心。下士养身,中士养气,上士养心。""心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。"我深以为然!怎样养心呢?首先要心态平和。心态平和,就是"清静、少欲""恬淡虚无"。孔老夫子曾告诫:"少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。"几十年的生活经历,使我们悟得这样一个道理:心平则静。