功能性训练在跨栏跑体能训练实践中的重要意义探析

• 作者: 迟敬禄 张一珺
• 来源期刊: 越野世界
• 关键词: 功能性训练 跨栏跑体能训练实践 重要意义
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 106
• 页数: 1页
• 分类号: G822.6-4
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-0378.2020.03.092

摘要

跨栏跑是田径运动中的一种重要形式,属于体能类速度性的运动项目,具有很强的技术性、复杂性、节奏性,对运动员身体的各项素质有较高的要求.跨栏跑除了是一项重要的竞技项目外,也是青少年田径运动员训练教学中的重点内容,而功能性训练是提升运动员身体素质、体能以及训练效果的关键,本文围绕功能性训练在跨栏跑体能训练实践中的重要意义展开分析.