完美增肌饮食

• 作者: 陈湘(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 健美运动员 饮食 秘诀
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 页码范围: 151-155
• 页数: 5页
• 分类号: G63

摘要

我们将告诉你一个增肌饮食秘诀,从而使你能像职业健美运动员那样快速长肌肉。这个秘诀就是……没有秘诀。抱歉,如果这段话让你失望了。实际上,对于增肌饮食来说,的确没有捷径。你所要做的就是吃那些你已经熟悉了的食物,而且是大量地吃。