肌肉练习,让步履更“稳健”

• 作者: 来章琦 王琳
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 肌肉功能 关节囊 骨性结构 足弓 肌肉力量 缓冲作用 足部 外侧纵弓
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 页码范围: 63-63
• 页数: 1页
• 分类号: R68

摘要

足是人体中唯一与地面直接接触的结构。足部的骨、韧带和关节囊形成了内、外侧纵弓和横弓。内侧纵弓较高,具有较大的弹性、活动度和较强的缓冲作用,故内侧足弓亦称为弹性足弓。足弓有助于减震和分散传递至足部的力量。足弓的骨性结构周围,附着了丰富的肌肉与肌腱,起到稳定足弓和控制足部外在整体运动的作用。足弓和足部肌肉功能相辅相成,帮助维持足弓的稳定。足部肌肉力量不足,会使足弓在动态运动中得不到足够的支撑,导致足部相应结构受力增加,容易引起损伤。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王琳	上海体育学院运动科学学院	23	114	4.0	10.0
2	来章琦	上海体育学院运动科学学院	3	0	0.0	0.0