保护膝关节要选择适合自己的运动

• 作者: 鲍勤超
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 所属期刊栏目: 科普健康
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.12274/j.1006-2742.2020.10.041

摘要

俗话说得好"生命在于运动",很多人为了自己能有一个好身体而去选择做各种运动和锻炼.适当的运动可以将免疫细胞激活,提高人体免疫力,进而降低疾病的发生率.最近有邻居向我抱怨,说自己怎么在跳广场舞的时候,膝关节会隐隐作痛,难道跳个广场舞还会影响到膝关节吗?她非常的疑惑.为了帮助她解决疑惑,下面就针对膝关节的相关知识给大家讲解一下,同时也讲解一下如何选择适合自己的运动来保护膝关节.