益生菌的10个认知误区

• 作者: 乔靖芳
• 来源期刊: 家庭医药·快乐养生
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 真假养生
• 页码范围: 82-83
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

误区1:益生菌=乳酸菌 大多数益生菌属于乳酸菌中的双歧杆菌和乳杆菌,如嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌(乳双歧杆菌)、鼠李糖乳杆菌、短双歧杆菌、长双歧杆菌、两歧双歧杆菌等.但并非所有乳酸菌都是益生菌,有一些乳酸菌甚至可能对人体是有害.只有健康功效经过科学验证过的、特定的乳酸菌菌株才可以称为益生菌.