冬季养生以藏为主

• 作者: 苏先华
• 来源期刊: 家庭医药·快乐养生
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 传统养生
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

春生、夏长、秋收、冬藏,这是自然界四季的特点,同时也是我们养生所要遵循的原则."冬藏"藏的就是阳气.冬季日照时间短,自然界中阳气减少.人体要对抗严寒,体内的阳气损失增加,所以必须设法把我们的阳气尽量保存好,这就是"冬藏"的意义.那么,如何"冬藏"才是正确的呢?"冬藏"有3个境界.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	苏先华		2	3	1.0	1.0