这些营养素可防黄斑变性

• 作者: 梦韩
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2020,（23）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

与年龄相关性黄斑变性是老年人视力下降的一大主因.除了尽早接受药物和手术治疗之外,恰当的饮食调控也十分关键.多项研究表明,多种植物营养素对预防黄斑变性和保护视力至关重要. 玉米黄素玉米黄素(也称“玉米黄质”)是一种抗氧化剂,富含玉米黄素的食物有菠菜、芥蓝、玉米、南瓜、橙子等.