弹力带抗阻训练在体育力量训练中的应用

• 作者: 单宝胜
• 来源期刊: 课堂内外·教师版（中等教育）
• 关键词: 弹力带抗阻 初中体育 力量训练
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 所属期刊栏目: 体育教研
• 页码范围: 136
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

当前国内外体育训练的方式正在现代化进程中不断的更新和优化,各个运动项目间也朝着更加科学化和专业化的方向不断前进.力量训练作为身体素质练习的重要组成部分,将各个项目间连接开来,为运动项目的顺利进行奠定了坚实的基础.学生的力量素质和训练水平作为决定学生运动成绩的重要依据,能够直接反应出学生的身体机能的强弱程度.本文主要是就当前初中学生的身心特点,提出了弹力带抗阻训练的相关内容.