感觉到饿是在消耗脂肪吗

• 来源期刊: 农家参谋
• 年，卷（期）: 2020,（22）
• 所属期刊栏目: 营养健康
• 页码范围: 71
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

当感觉到饿的时候,是不是身体在消耗脂肪帮助减肥呢?并不是这样人感到饥饿是机体的一种保护性反应,告诉你该吃点东西补充能量了. 如不及时补充,机体会首先消耗体内储备的糖原,以维持血糖水平;当糖原耗尽,还不吃东西,就会出现低血糖反应,如头晕只有当长期饥饿时,机体才会动用体内储存的脂肪,此时如果还不进食,短期内大量动用脂肪会出现酮症酸中毒.