浅谈《黄帝内经》中的四季养生

• 作者: 刘力铭
• 来源期刊: 饮食保健
• 学科: 医学
• 关键词: 四季 养生 黄帝内经 肝主疏泄
• 年，卷（期）: 2020,（39）
• 所属期刊栏目: 中医中药·中西医结合
• 页码范围: 81-82
• 页数: 2页
• 分类号: R256.4
• 语种: 中文

摘要

《黄帝内经》简称《内经》,内容分为《灵枢》、《素问》两大部分,是我国现存最早的医学典籍.书中提到四季养生要顺应"春生、夏长、秋收、冬藏"的特点,遵循春季养肝少酸多甘、夏季养心滋阴祛湿、秋季养肺增酸减辛、冬季养肾少咸增苦的饮食规律,同时也要注意调和七情,适当锻炼以达到延年益寿、增强体质、提高免疫力的目的.