应用多导睡眠图评价正念瑜伽冥想放松训练治疗失眠患者的疗效

• 作者: 李宁 包惠霞
• 来源期刊: 饮食保健
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠症 正念瑜伽冥想放松训练 多导睡眠图 睡眠质量 瑜伽 正念 中医
• 年，卷（期）: 2020,（43）
• 所属期刊栏目: 基础医学与调查报告
• 页码范围: 290-291
• 页数: 2页
• 分类号: R256.23
• 语种: 中文

摘要

目的:应用多导睡眠图评价正念瑜伽冥想放松训练治疗失眠患者的疗效.方法:将我院收治的80例原发性失眠患者按照随机数表法分为研究组和对照组,每组各40例.对照组采用常规的治疗模式进行治疗,研究组在对照组的基础上予以正念瑜伽冥想放松训练,记录两组患者在治疗前后多导睡眠图(PSG)的变化情况及治疗后的临床疗效.结果:研究组患者的治疗总有效率为92.5％,明显高于对照组72.5％的治疗总有效率,差异具有统计学意义(P<0.05);两组患者的睡眠总时间、浅睡眠时间、深睡眠时间、REM时间指标均明显延长,睡眠潜伏期、觉醒次数均有明显降低(P<0.05),且研究组的延长与降低幅度均明明显高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论:正念瑜伽冥想放松训练对治疗失眠疗效显著,对多导睡眠脑电参数有一定程度的影响,可有效改善失眠症状,提高睡眠质量,具有临床应用价值,值得推广.