PNF法拉伸和静力拉伸预防军事训练期战士训练伤的对比研究

• 作者: 卢继干
• 来源期刊: 中国保健营养
• 关键词: PNF法拉伸 静力拉伸 军事训练 战士训练伤
• 年，卷（期）: 2020,（28）
• 所属期刊栏目: 临床研究
• 页码范围: 125-126
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

目的:探讨PNF法拉伸和静力拉伸预防军事训练期战士训练伤的对比效果.方法:在2019.01-2019.12一年期间,选取我部队的200例军事训练期战士,作为本次研究调查的对象,并随机为其分为各100例的对照组和观察组,其中对照组战士接受静力拉伸训练,观察组战士采用PNF法拉伸,比较两组拉伸方法对预防训练伤的效果.结果:对于发生韧带损伤现象,观察组战士的发生率要显著低于对照组(P<0.05);但对于发生肌肉损伤的现象,观察组战士发生率要明显高于对照组(P<0.05),由此可见,两组战士训练伤的总发生率差异不显著,(P>0.05).结论:在预防军事训练期战士训练伤的过程中,PNF法拉伸和静力拉伸都有其独特的作用,需要针对不同的军事训练项目选择适当的方式,值得推广.