体育锻炼对抑郁症的影响

• 作者: 李燕春 王亚琦
• 来源期刊: 休闲
• 学科: 社会科学
• 关键词: 体育锻炼 抑郁
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 页码范围: 0296-0296
• 页数: 1页
• 分类号: G

摘要

摘??要：体育锻炼作为一种简单有效的干预方式，在治疗抑郁症方面受到了广泛的关注。本文通过对相关元分析和随机对照研 究文献进行梳理，发现体育锻炼对于抑郁症的治疗具有显著的效果，采取持续 6~9 个月，每周至少 3 次、每次 30 分钟以上的中小 强度身体锻炼对抑郁症具有明显的改善。体育锻炼干预相比于心理治疗和药物治疗，在治疗效果上没有显著差异，但考虑到其成 本低，无副作用的特点，在抑郁症的治疗过程中，推荐考虑体育锻炼的方式治疗

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李燕春		41	109	5.0	7.0
2	王亚琦		1	0	0.0	0.0