排球专项生体适能训练方法探析 ——以大同大学体院学生为例

• 作者: 马新隆
• 来源期刊: 市场调查信息:综合版
• 学科: 社会科学
• 关键词: 排球 体能训练
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 页码范围: 0244-0244
• 页数: 1页
• 分类号: C

摘要

近年来,排球运动的迅速发展,技术水平也在逐步提高,因 此排球运动课程的教学难度及练习强度也随之不断增长,需要在 上课过程中对专项生的力量、速度、耐力、关节肌肉的肌肉力量、 肌肉耐力和固定韧带肌群的柔韧性等身体各系统机能的训练进行 加强。除了要进行基础的常规教学外,还需要选择出适合这些专 项生的体适能练习手段和方法,从而促使专项生在肢体的爆发力 方面、肢体的各种速度方面、肢体的协调用力方面以及关节的灵 活性等方面的人体机能和肌力力量、肌肉耐力可以迅速提高。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马新隆	西安体育学院研究生部	2	0	0.0	0.0