体育锻炼与大学生心理健康的相关分析

• 作者: 牛艳娜
• 来源期刊: 当代教育实践与教学研究（电子刊）
• 关键词: 体育锻炼 大学生心理健康 相关分析
• 年，卷（期）: 2020,（24）
• 所属期刊栏目: 教学实践探索
• 页码范围: 417-418
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.12223/j.2095-6711.2020.24.169

摘要

随着社会经济的不断发展,人们的生活水平有了很大的提升,同时人们的生活节奏加快了,对于物质的需求加强了,各方面的压力加大了,导致各种各样的心理问题不断出现,尤其是当代的大学生.据研究显示,现在的大学生存在很多不同程度的心理问题,受到了社会各界极大的关注,社会和家庭的期望过高,学习压力过大,家庭经济状况不好,师生关系僵硬,同学之间相处的不融洽等等这些问题都会引发大学生的心理问题.体育运动对于在校学生来说是一种比较好的释放压力、缓解情绪的方式,能够对加强大学生的心理健康起到一定的积极作用,所以目前为止已经有很多高校将大学生心理健康作为一个专门的课程纳入了教学体系中,并在校内设有多个专门的心理健康辅导机构,目的就是为了帮助大学生更健康的成长.而本文就主要从大学生体育锻炼和大学生心理健康这两个方面入手,对体育锻炼与大学生心理健康的相关性进行了简要的分析,希望能够促进大学生的心理健康.