秋补,为冬补『打底』

• 作者: 凌茜雯 李建军(指导专家)
• 来源期刊: 健康养生
• 学科: 医学
• 关键词: 滋阴润燥 阴气 平补 秋燥 助阳 伤阴 阳气 秋收冬藏
• 年，卷（期）: jkys_2020,（9）
• 页码范围: 11-11
• 页数: 1页
• 分类号: R24

摘要

人人都知道秋冬要进补,但很多人没想到,秋补跟冬补,原来是两个不同的概念。秋补,重在滋阴润火喿春生夏长、秋收冬藏,春夏,万物阳气向外蒸腾,进入秋天,阳气慢慢转为收敛,阴气逐渐旺盛。要顺应天时,秋天就得注意滋养阴气,少吃辛辣助阳之物,以免妨碍阳气收敛。因此,秋补重在平补,滋阴润燥。一上来就大补特补,会加重秋燥,使燥热伤阴。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李建军(指导专家)	中山大学孙逸仙纪念医院中医科	1	0	0.0	0.0