大学生上交叉综合症运动处方干预疗效研究

• 作者: 张亚楠 朱二刚 赵香雨 马倩
• 来源期刊: 牡丹江师范学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 上交叉综合症 运动处方 肌力失衡
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 体育科学研究
• 页码范围: 67-70
• 页数: 4页
• 分类号: G804.55
• 语种: 中文

摘要

研究大学生上交叉综合症的成因及运动处方干预治疗效果.对35名患有上交叉综合症的在校大学生予以运动干预,观察运动处方干预疗效.实验结果表明:肩颈部肌群的肌力失衡和肌肉的交互抑制作用是形成"圆肩、驼背、颈前倾"体态的主要原因,采用小强度低负荷抗阻训练和拉伸训练干预治疗上交叉综合症,效果非常显著.