八段锦在女大学生篮球教学后疲劳恢复中的应用

• 作者: 于潞璐
• 来源期刊: 辽东学院学报（自然科学版）
• 关键词: 八段锦 篮球教学 疲劳恢复
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 基础科学与应用
• 页码范围: 207-210
• 页数: 4页
• 分类号: G85
• 语种: 中文
• DOI: 10.14168/j.issn.1673-4939.2021.03.11

摘要

运用八段锦进行女大学生篮球教学后疲劳恢复,并与传统恢复手段拉伸运动进行比较实验,探索快速消除运动性疲劳的方法.研究结果显示:女大学生运用八段锦进行篮球教学后的疲劳恢复,其心率恢复明显的优于传统拉伸运动;学生的主观感觉疲劳恢复程度也明显的优于传统拉伸运动.结果表明,八段锦能够有效促进女大学生生理和心理疲劳的恢复.